毎月30日は「EPAの日」なんですよ！
肉（29） を食べた次の日（30）には魚を食べましょう🐟ってことですね。
青魚に多く含まれるEPAやDHAは、体内で作ることができない必須脂肪酸の一種オメガ3系脂肪酸で、抗炎症作用や血液の流れをよくし細胞内に栄養素をとりこむお手伝いをしてくれます😊
魚を食べる機会が少なくなったと感じる方、苦手な方はもちろん、オメガ3系脂肪酸を積極的に摂取したい方は当店にご相談ください。とっても良いものそっとお教えします（（笑）
遠藤中央薬局ブログ BLOG
遠藤中央薬局ブログ BLOG